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鬆子甜粥|強身健體,提供寶寶免疫力
發布時間: 2020-5-18 10:45:00 ?? 來源:

鬆子甜粥

適合人群:2歲以上寶寶

偶爾在寶寶口幹舌燥的時候煲一款甜粥,有助於增加寶寶食欲。

鬆子香甜可口,含有優質蛋白和不飽和脂肪酸,有助於寶寶強身健體,提高身體免疫力,減少患上小兒發育遲緩等疾病的風險。常吃鬆子還能補充鈣物質,促進寶寶的骨骼健康發育哦。【 食 材 】

鬆子50克、白米100克、水適量、蜂蜜適量(建議2歲以上再添加蜂蜜,1歲以上可用冰糖代替)

【 步 驟 】

1、鬆子洗幹淨。

2、瀝幹備用。

3、將白米淘洗幹淨。

4、將白米、鬆子加水後,放入電飯鍋。

5、煲煮成粥。

6、盛出一碗粥,稍微涼些後加入蜂蜜調味。

7、攪拌均勻即可。

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